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Cómo tener una vida productiva
Para ser más productivo sólo se necesita tener voluntad y una serie de factores que se requieren para poner en práctica y que en este artículo mostraremos ¡Continúa leyendo!
Confianza en sí mismo
Si no confías en todo el potencial que tienes, no podrás ser capaz de lograr lo que quieres.
Planificación
Siempre debes tomar un día para planificar las tareas de la semana, se recomienda, antes de ir a dormir, anotar todos los pendientes que surgieron durante el día.
Organiza algún área
Puedes organizar tu habitación o tu oficina, esto es clave, está pequeña tarea puede motivarte a hacer otros pendientes o ayudarte a pensar nuevas ideas mientras vas organizando.
Anota tus objetivos y metas
Es importante anotar en un post it tus objetivos del mes o los pasos para ir logrando tus metas, estás notas deben ir en un lugar visible.
Realiza actividad física
Muchas veces, la actividad física ayuda a crear energía en la mente y el cuerpo, se recomienda realizar ejercicio por lo menos tres veces por semana, esto lo mantendrá activo para hacer sus actividades.
Leer
La lectura es una de las fuentes de motivación más efectivas, al leer nutrimos la mente de conocimiento, lo que permite ser más productivo en todas las áreas de nuestra vida, dedica por lo menos 10 minutos a leer libros de crecimiento personal, superación y todo lo relacionado a algún tema que te guste.
Cada cosa en su lugar
Una de las características de la productividad, es el orden. Mantener cada cosa en el lugar que le corresponde, esto evita que pierdas tiempo en el futuro organizando las cosas o que se te olvide dónde colocaste «documentos importantes», «ropas y otros objetos», ser organizado es sinónimo de ser productivo.
Descansa
No todo tiene que ser trabajo, toma al menos un día a la semana para relajarte, aprovecha para desconectar de todo, date una ducha relajante, consume alimentos saludables, toma infusiones para recargar energías, práctica yoga, escucha música relajante, da un paseo por la playa, camina descalzo, respira aire puro, simplemente disfruta.
Cuida tu alimentación
Evita las bebidas gaseosas y comida chatarra, la mala alimentación resta energía, debes seguir una dieta equilibrada para prevenir las enfermedades y reducir los niveles de estrés. Además, una buena dieta ayuda en el rendimiento y a dar energía para ejecutar las tareas diarias.
Duerme lo reglamentario
El cuerpo necesita descanso, dormir por lo menos ocho horas diarias es fundamental permite tener vitalidad y energía para llevar a cabo todas las tareas y obligaciones.
Celular Off
Esto aplica para todas los dispositivos que tengan que ver con las distracciones, evitar las redes sociales por lo menos dos horas antes de dormir.
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