Procrastinación: Consejo para eliminarla
La procrastinación posee muchos efectos negativos, te arrastra a retrasar tareas, te envuelve en tormentas y hábitos que te pueden causar estrés. Por fortuna, tenemos varias formas de eliminar y superar la procrastinación si se llevan a cabo de manera adecuada, todo lo que necesita es ponerlas en práctica. A continuación, consejos para eliminar la procrastinación.
Cambia el entorno
Muchas veces el ambiente que nos rodea nos impide realizar las tareas pendientes, y lo que hace es aumentarlas. Por ejemplo, la revisión del dispositivo celular constantemente, las llamadas telefónicas, las series de Netflix, los videojuegos, y todas las redes sociales en general. Todas estas formas de distracción se deben mantener a raya.
Línea de tiempo
Es necesario la creación de una lista de tareas con plazos determinados para realizarlas, esto le impulsará y motivará para continuar con las demás tareas.
División de tareas
Se recomienda empezar por aquellas tareas de mayor volumen, descansando en periodos cortos de tiempo hasta ejecutar estás tareas y luego seguir con las pequeñas tareas.
Ordene sus espacios de trabajo
Cuando los espacios de trabajo están organizados, le permite tener una mayor comodidad para realizar cualquier tarea, evitando distracciones para organizar los materiales y cualquiera herramienta de trabajo. La organización le permitirá mayor productividad para hacer sus tareas pendientes.
Premio por tareas realizadas
Es importante que, al finalizar una tarea de gran magnitud, premie su esfuerzo por el trabajo realizado, Date un respiro y relaja la mente, estos premios pueden ser: tomarse una copa de vino o alguna cena especial al finalizar el trabajo.
Deje de ser perfeccionista
El perfeccionismo impide a las personas avanzar de una manera concentrada, Buscar la perfección en el trabajo puede causar estrés y angustia, realiza el trabajo de forma relajada.
Buenos hábitos
Deberá adoptar estrategia contra la procrastinación, ya que éste se entiende por un hábito negativo que no se formó en un día, adopte nuevas ideas de trabajo, horarios flexibles, cómo los ambientes, rutinas de compensación al finalizar trabajos. Todo esto se puede ir desarrollando hábitos.
Sea consciente de sí mismo
Debe ser consciente que la procrastinación le está robando el tiempo para hacer sus tareas pendientes, si quiere lograr algo en la vida debe prometerse a sí mismo cambiar estos malos hábitos, cree nuevos ciclos de trabajo, establezca metas y objetivos, pero sobre todo sea disciplinado.
La procrastinación les sucede a todas las personas y es un enemigo de la productividad, en este artículo se mencionaron varios consejos para eliminarla, aunque esté factor tiene lados positivos, el lado negativo puede ir más allá de nuestra medida, pero con estos consejos explicados anteriormente puede lograr eliminar la reducirla de una manera satisfactoria.
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